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A1. Echauffement - Coordination
A2. Assouplissement Des Bras Et Des Epaules
A3. Assouplissement De La Tete Et Du Cou
A4. Travail Musculaire Des Jambes
A5. Expression Libre
A6. Exercise D'équilibre
A7. Travail Des Abominaux
A8. Exercice Récréatif - Jeux De Balle
A9. Exercice Récréatif - Jeux De Balle (Suite)
A10. Exercice Récréatif - Jeux De Balle (Suite Et Fin)
A11. Exercice D'assouplissement Et D'adresse (Avec Balle)
A12. Exercice De Dynamique Generale
A13. Retour Au Calme - Improvisation Libre
B1. Mise En Train
B2. Assouplissement Des Pieds Et Des Chevilles
B3. Travail Musculaire Des Jambes
B4. Assouplissement De La Taille - Assouplissement Des Poignets
B5. Exercice De Quadrupedie
B6. Evolutions Rythmées
B7. Recherches Rythmiques
B8. Sauts
B9. Improvisation Libre